“哎呀,吃饭时间到了,看着桌上的菜,我皱起了眉头。”这句话或许就是我们中班小朋友们每天面对的情景。可是,你知道吗?挑食可是个坏习惯哦!
一、挑食的坏处
挑食可是个坏毛病,小朋友们得知道,身体可是我们的宝,得好好对待。挑食会导致营养不均衡,就像瓶子里的水,如果只有一种颜色,那多单调啊!我们的身体也是,得吃各种各样的食物,才能茁壮成长。
二、挑食的误区
“哎呀,这个看起来不好吃,我不要!”这是小朋友们经常有的想法。可是,你知道吗?有时候,我们的眼睛和嘴巴可是会骗人的哦!那些看起来不太好吃的,说不定尝起来就美味极了呢!就像那个红红的胡萝卜,看起来硬邦邦的,可是煮熟了,吃起来甜甜的,还特别有营养。
三、做个不挑食的好孩子
要做到不挑食,其实也不难。首先,我们可以告诉自己,每种食物都有它的营养,我们要吃得均衡,才能健康成长。其次,我们可以试着去尝尝那些不太喜欢的食物,说不定就会爱上它们呢!最后,我们可以和家人、朋友一起分享食物,这样吃饭也会变得更有乐趣。
四、实践不挑食
说了这么多,是不是觉得应该试试不挑食了呢?那么,下次吃饭时,让我们一起努力,多吃点各种各样的食物,让身体更健康,让成长更快乐!
五、总结
小朋友们,我们要记住,食物是我们成长的好朋友,每种食物都有它的营养和味道,我们要好好对待它们,不要挑食哦!希望我们都能做个健康、快乐、不挑食的好孩子!
好啦,以上就是我对“中班健康《我不挑食》”这个话题的看法啦!希望小朋友们能够喜欢,也希望家长们能够和孩子们一起努力,帮助他们养成不挑食的好习惯,让他们健康成长!
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