“哎呀，吃饭时间到了，看着桌上的菜，我皱起了眉头。”这句话或许就是我们中班小朋友们每天面对的情景。可是，你知道吗？挑食可是个坏习惯哦！

一、挑食的坏处

挑食可是个坏毛病，小朋友们得知道，身体可是我们的宝，得好好对待。挑食会导致营养不均衡，就像瓶子里的水，如果只有一种颜色，那多单调啊！我们的身体也是，得吃各种各样的食物，才能茁壮成长。

二、挑食的误区

“哎呀，这个看起来不好吃，我不要！”这是小朋友们经常有的想法。可是，你知道吗？有时候，我们的眼睛和嘴巴可是会骗人的哦！那些看起来不太好吃的，说不定尝起来就美味极了呢！就像那个红红的胡萝卜，看起来硬邦邦的，可是煮熟了，吃起来甜甜的，还特别有营养。

三、做个不挑食的好孩子

要做到不挑食，其实也不难。首先，我们可以告诉自己，每种食物都有它的营养，我们要吃得均衡，才能健康成长。其次，我们可以试着去尝尝那些不太喜欢的食物，说不定就会爱上它们呢！最后，我们可以和家人、朋友一起分享食物，这样吃饭也会变得更有乐趣。

四、实践不挑食

说了这么多，是不是觉得应该试试不挑食了呢？那么，下次吃饭时，让我们一起努力，多吃点各种各样的食物，让身体更健康，让成长更快乐！

五、总结

小朋友们，我们要记住，食物是我们成长的好朋友，每种食物都有它的营养和味道，我们要好好对待它们，不要挑食哦！希望我们都能做个健康、快乐、不挑食的好孩子！

好啦，以上就是我对“中班健康《我不挑食》”这个话题的看法啦！希望小朋友们能够喜欢，也希望家长们能够和孩子们一起努力，帮助他们养成不挑食的好习惯，让他们健康成长！