你是否曾感受到手脚冰凉、姨妈痛、气色不佳的困扰？别急，快来试试这碗热腾腾的红糖姜枣茶吧！

准备食材：生姜3片切丝，大枣5颗去壳，适量红茶、一块红糖，一起放入养生壶中，加入适量的纯净水。先用大火煮开后，再用小火慢煮15分钟。

生姜能温中散寒，大枣则能补中益气、养血安神。女性体质偏阴，红茶性质温润，经常饮用有助于改善体寒。

接下来，再加入一小把枸杞，冲入适量的纯牛奶。枸杞子能滋补肝肾，牛奶则具有促进睡眠、滋润肌肤的作用。

一杯香甜可口的红糖姜枣茶就这样做好了。在这个冬天，让我们一起享受这份暖意，悄悄变美吧！